Find Us On Social Media :

5 Cara Menjaga Kesehatan Payudara Agar Terhindar dari Kanker

Makan buah anggur merah secara rutin, salah satu cara membuat payudara sehat dan mencegah kanker payudar

GridHEALTH.id - Kanker payudara telah menjadi perhatian sejak lama. Belakangan ini, kesadarannya juga meningkat.

Orang-orang mulai memperhatikan kesehatan payudara mereka dengan lebih serius dan mulai memeriksa diri mereka sendiri secara teratur untuk setiap perubahan.

Diet, olahraga, dan pemeriksaan payudara secara teratur adalah beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mendeteksi kemungkinan penyebab kekhawatiran sebelum menjadi sesuatu yang serius dan memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

Untuk menjaga diri kita tetap sehat dan mengurangi kemungkinan kanker payudara dan masalah terkait payudara lainnya coba lakukan 5 cara ini;

1. MelembabkanHanya perlu satu menit untuk mengoleskan pelembab ke payudara. Ini adalah langkah penting untuk menjaga payudara tetap sehat.

Kulit di sekitar payudara dan putingnya tipis dan sensitif. Mereka membutuhkan sedikit perawatan ekstra dan menerapkan lapisan pelembab yang tebal adalah hal terbaik yang dapat kita lakukan untuk mencegah kekeringan dan nyeri payudara.

Baca Juga: Pekan ASI Sedunia 2021: Ini Dia 10 Cara Mencegah Payudara Kendur

Baca Juga: Risiko Obesitas Pada Masa Remaja Dimulai di Usia Dini, Studi

Tetapi jika  melihat ada kemerahan atau ruam setelah mengoleskan krim, jangan gunakan lagi dan coba yang lain.