GridHEALTH.id.- Selain untuk merawat kecantikan, buah-buahan juga terkenal memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan.
Baru baru ini, sebuah studi mengungkapkan tentang manfaat makan jeruk untuk 15 tahun mendatang.
Ternyata jeruk dapat menjaga kesehatan mata bila dikonsumsi minimal satu buah per hari.
Risiko penurunan indra penglihatan atau macular degeneration bisa berkurang hingga 60% bila seseorang rutin makan satu buah jeruk per hari.
Risiko tersebut bisa dihindari 15 tahun kemudian karena kandungan flavonoid dalam jeruk bisa mencegah menurunnya daya penglihatan.
"Pada dasarnya kami menemukan bahwa orang-orang yang mengonsumsi setidaknya sebuah jeruk setiap hari bisa menurunkan risiko pengembangan degenerasi makular dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya setiap hari," ujar peneliti utama, Bamini Gopinath dari University of Sydney, melansir laman The Healthsite Awareness, Kamis (31/01/2019).