Sebab, overhidrasi bisa menyebabkan seseorang keracunan air.
Ini terjadi ketika minum terlalu banyak air dan kadar natrium Anda menjadi sangat rendah.
Baca Juga : Konsumsi Ramuan Bawang Putih Campur Madu, Ini Khasiat yang Akan Dirasakan dalam Tubuh!
Minggu ketiga
Wajah Ashlyn sebelum mengonsumsi air putih selama sebulan memang sudah bersih, walau terkadang masih ada jerawat di dahi ketika tidak keramas.
"Namun, saya memperhatikan bahwa ada tanda-tanda kemerahan menghilang dari pipi saya. Yang cacat di daguku lenyap. Mungkin diriku adalah perumpamaan yang salah, tetapi saya masih melihat perbedaan halus dari hasil 'hanya minum air putih selama sebulan' ini," ujarnya mengungkapkan perubahan pada wajahnya yang menjadi lebih cerah dan bersih.
Ashlyn juga mengungkapkan perutnya menjadi lebih rata, walaupun pada minggu pertama ia merasa sangat kembung.
Mengonsumsi air putih juga membuat Ashlyn merasa lebih kenyang.
"Saya mungkin tidak mengubah pola diet saya sama sekali, tetapi saya mengurangi ukuran porsi makan saya karena kehilangan nafsu makan," sambungnya.
Minggu keempat
"Menyelesaikan tantangan ini selama empat minggu membuat saya sadar akan fakta bahwa saya bisa bertahan hidup hanya dengan air dan diet normal saya," ujar Ashlyn.
"Tentu, saya minum yang air dingin sesekali, tetapi saya tidak membutuhkan alkohol, ramuan buah, atau bahkan kafein. Satu-satunya hal yang benar-benar saya inginkan adalah milkshake dalam gelas besar," sambungnya.