GridHEALTH.id - Tak ada lagi yang menafikan bahwa air putih sarat dengan manfaat, sehingga kita dianjurkan untuk mengonsumsinya setiap hari.
Baca Juga : Banyak Minum Air Putih, Benarkah Hilangkan Batu Ginjal? Ini Faktanya
Tak hanya untuk kesehatan, minum air putih juga banyak disebut sebagai bagian dari cara menurunkan berat badan.
Minum air putih lebih banyak kerap dijadikan saran untuk mereka yang tengah berusaha menurunkan berat badan.
Namun hal ini bukan sekadar saran, sebab penelitian banyak yang telah membuktikan keampuhan cara mudah ini.
Khususnya minum air sebelum makan. Melansir Women's Health, minum air putih tiap sebelum makan dapat memberikan manfaat yang besar.
Tim peneliti asal Inggris salah satu yang menelaah lebih jauh manfaat minum air putih sebelum makan.
Baca Juga : 4 Mitos Haid yang Perlu Ditinggalkan, Ini Alasannya Menurut Ahli
Beberapa peserta yang kegemukan diminta untuk mulai makan dengan jumlah kalori lebih rendah.
Selain itu ada kelompok lain yang diperintahkan untuk minum 2 gelas air putih 30 menit sebelum makan.