Namun tidak banyak yang tahu, cara mengatasi hipertensi tidak selalu harus mengurangi makanan asin atau minum obat.
Baca Juga : Jangan Lakukan Ini di Pesawat Agar Perjalanan Aman dan Nyaman
Ada satu cara mudah, murah dan menyenangkan, yaitu memeluk pasangan kita. Seperti dilansir dari Thelist.com berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Biological Psychology yang menemukan, tekanan darah wanita menurun setelah dipeluk pasangannya.
Penelitian dilakukan pada 59 wanita premenopause yang dipeluk pasangannya. Hasilnya, setelah dipeluk pasangan, hormon oksitosin yang merupakan hormon senang atau kebahagiaan, dilepaskan dari otak sehingga bisa mengendalikan hipertensi.
Hipertensi sangat berbahaya. Lebih baik kalau kita mencegahnya sedini mungkin. Ada banyak cara mencegahnya.
Baca Juga : 10 Cara Mencegah Kegemukan Pada Anak, Saran Langsung Dari Pakar
Misalnya dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat. Atau bagi yang sudah mempunyai pasangan, jangan segan-segan untuk memeluknya, karena hal ini juga menjadi salah satu cara mengatasi risiko hipertensi. (*)