GridHEALTH.id - Tidak sedikit pakar yang menyebut mengonsumsi gula, terutama jika berlebihan, akan berisiko terhadap kesehatan.
Itulah sebabnya beberapa orang mencoba untuk menghindari gula dari menu diet mereka.
Ini juga yang dilakukan oleh Carolyn Hartz selama hampir 30 tahun.
Baca Juga : Terungkap Camilan Favorit Ratu Elizabeth II Mengandung Senyawa yang Sama dengan Bahan Aktif dalam Ganja
Sebelumnya, wanita 72 tahun ini mengaku sangat kecanduan makanan manis selama bertahun-tahun. Namun ia berhasil menghentikan kebiasaan tersebut.
"Aku sudah bebas gula selama 28 tahun. Awalnya memang sulit karena aku pecandu gula, tetapi aku yakin itu adalah salah satu alasan terpenting mengapa aku dapat menjaga diriku tetap sehat dan menjaga bentuk tubuhku," tuturnya, melansir Daily Mail.
Alasannya berhenti total dari kebiasaan mengonsumsi gula karena sebuah penelitian.
Dari penelitian tersebut dirinya melihat kasus obesitas di Australia telah mencapai tingkat memprihatinkan, gula adalah faktor utamanya.
Sekarang Hartz sudah bisa merasakan manfaatnya berhenti total mengonsumsi gula selama 28 tahun.
Kini dirinya memiliki bentuk tubuh yang bugar, dengan kulit bersih bercahaya meski usianya sudah lebih dari 50 tahun.
Hartz mengaku sudah berbicara kepada beberapa wanita yang usianya di atas 30 tahun, dan sebagian besar dari mereka tidak percaya bahwa mereka dapat memertahankan bentuk tubuh mereka seperti dulu. Terlebih ketika usia semakin bertambah.