Adapun ciri seseorang yang stres karena sesuatu hal, menurut apa.org, gejala yang paling umum adalah:
Gangguan emosi - kombinasi kemarahan atau lekas marah, kecemasan dan depresi, tiga emosi stres.
Masalah otot - termasuk sakit kepala tegang, nyeri punggung, nyeri rahang, dan ketegangan otot yang menyebabkan otot tertarik dan masalah tendon dan ligamen.
Masalah perut - usus dan usus seperti mulas, asam lambung, perut kembung, diare, sembelit dan sindrom iritasi usus.
Baca Juga: Kecerdasan Anak Diturunkan dari Ibu, Begitu Juga IQ, Kuncinya Saat Hamil Banyak Makan Buah-buahan
Overarousal transien - menyebabkan peningkatan tekanan darah, detak jantung yang cepat, telapak tangan yang berkeringat, jantung berdebar, pusing, sakit kepala migrain, tangan atau kaki dingin, napas pendek dan nyeri dada.
Adapun mereka yang bisa terhindar stress, seperti diterangkan dalam laman ncbi.nlm.nih.gov, adalah yang memiliki karakteristik kepribadian yang tangguh:
* Memiliki kemampuan untuk mengatasi situasi yang penuh tekanan
* Keterlibatan yang berkelanjutan dalam kegiatan
* Fleksibilitas terhadap perubahan tak terduga dalam kehidupan, kemampuan untuk mencari dukungan social
* Menganggap stres sebagai tantangan - peluang untuk tumbuh dan berkembang daripada mengambil kesempatan untuk hidup
* Hidup selaras dengan alam
* Optimisme dan selera humor
* Kerja dan cinta
* Mengembangkan spiritualisme dan mencari akal sejati.(*)