# Ganti popcorn kemasan dengan popcorn buatan sendiri di rumah
Hindari kebiasaan membeli popcorn kemasan. Biasanya popcorn tersebut terasa begitu manis atau asin.
Popcorn bisa menjadi makanan sehat dengan memberi bumbu berupa sedikit mentega dan potongan bawang bombai yang bisa dibuat sendiri di rumah.
Baca Juga: Bikin Iri, Perangi Kegemukan Turki Dirikan Pusat Obesitas di Seluruh Negeri, Gratis Buat Pasien
# Ganti pizza dari gerai dengan pizza buatan sendiri
Sayangnya, sebagian besar pizza yang ditawarkan di restoran itu tinggi karbohidrat olahan, natrium, dan lemak jenuh, yang semuanya buruk bagi kesehatan.
Tapi tenang, kita masih bisa menikmati lezatnya pizza dengan membuatnya sendiri di rumah. Kita bisa menggunakan sayuran, keju rendah lemak, daging ayam, atau ikan sebagai topping yang lebih sehat.
Sampai tepung yang digunakan untuk membuat pizza pun bisa kita ganti dengan tepung yang lebih sehat misalnya tepung singkong (casava) atau tepung jagung.
Baca Juga: Sedang Tren Meski Kontroversial, Darah Donor Untuk Suntik Awet Muda
Nah, sekarang kita bisa menikmati makanan sehat yang tak kalah lezat dari junk food tanpa khawatir badan jadi melar. (*)