# Tidurlah di tempat yang tenang
Tempat yang tenang dapat mempengaruhi kemampuan untuk tertidur.
Usahakan untuk tidur siang di tempat atau ruangan yang nyaman, gelap, serta jauh dari suara bising.
Baca Juga: Belum Genap Seminggu Menikah dengan Roger Danuarta, Cut Meyriska Sudah Menyerah dengan Suara Sumbang
# Atur waktu alarm
Atur alarm ketika tidur siang selama 30 menit. Alarm ini berguna untuk membangunkan dan memasatikan tubuh mendapatkan waktu tidur siang yang cukup.
Baca Juga: Setelah Suami Meninggal Akibat Leukemia, Ririn Ekawati Akui Ingin Mandiri Hidupi Dua Anaknya
Itulah manfaat yang bisa didapatkan dari kebiasaan tidur siang. Setelah tidur siang, otak akan merespons dan bekerja secara teliti, sehingga meminimalisir kesalahan yang dilakukan saat bekerja.(*)