Berat Badan Turun 90 Kg dalam Sebulan, Dewi Hughes Akui Hipnotis Dirinya Tapi Kok Masih makan Kulit Ayam yang Kaya Lemak?

1. Perlindungan

Lemak penting untuk melindungi tubuh kita, untuk membantu mengatur suhu tubuh, dan melindungi kita dari hawa yang sangat panas dan dingin. 

Baca Juga: Selvi Ananda Jalani Proses Operasi Sesar Selama 1,5 Jam, Begini Rupa Anak Kedua Gibran Rakabuming, Adik Jan Ethes

2. Fungsi tubuh

Lemak tubuh penting untuk menjalankan fungsi tubuh dengan sehat dan normal. 

3. Penyerapan vitamin

Lemak berfungsi sebagai pengangkut vitamin A, D, E, dan K yang mudah larut dalam lemak. Tanpa lemak, tubuh bisa kekurangan vitamin yang dapat menyebabkan timbulnya penyakit.

Baca Juga: Mandul Benarkah Bisa Diatasi dengan Terapi Jeruk Nipis Ala Dewi Yull?

4. "Peredam kejut" pribadi

Lemak adalah mekanisme bantalan tubuh yang alami. Lemak mengelilingi dan melindungi organ-organ vital, dan menjaga sendi-sendi. Bahkan atlet pun memerlukan lemak untuk melindungi tubuh mereka dari cidera yang potensial dialami saat bertanding.