4. Banyak minum air putih
Air diperlukan tubuh tidak hanya untuk mengisi cairan dan menetralkan suhu tubuh, tetapi juga untuk melarutkan racun-racun dalam tubuh.
Mengatasi demam ringan, mengonsumsi banyak air putih dapat membantu sistem kekebalan tubuh dalam melawan virus dan bakteri.
Air putih yang cukup juga membantu menggantikan cairan tubuh yang keluar lewat keringat saat demam.
5. Mengonsumsi obat bebas, namum perhatikan syaratnya
a. Paracetamol
Obat ini biasanya digunakan untuk mengatasi demam ringan, mengobati rasa sakit ringan hingga sedang, mulai dari sakit kepala, nyeri haid, sakit gigi, nyeri sendi, dan nyeri yang dirasakan selama flu.
Paracetamol juga bisa digunakan untuk meredakan demam. Paracetamol dijual bebas, baik dalam bentuk tablet, sirup, atau lainnya di apotek terdekat.
Faktanya, kendati dijual bebas, parasetamol tidak bisa dikonsumsi sembarangan. Orang dengan gangguan fungsi hati akan sangat terpengaruh dengan efek samping parasetamol.
Baca Juga: Suka Lebay Saat Sakit, Ashanty Akui Pingsan Saat Salat Maghrib hingga Ditangani Dokter Langganan Koruptor: 'Dikasih Obat-obatan Nyerinya Enggak Hilang, Akhirnya Disuntik di Kepala' Untuk itu selalu membaca kemasan sebelum mengonsumsi obat. Kesalahan yang banyak terjadi, biasanya perusahaan farmasi telah mencantumkan efek sampingnya tapi masyarakat justru tidak memerhatikan hal tersebut. Biasanya, perusahaan farmasi telah menuliskan berbagai peringatan. Tak hanya itu, takaran dosis dan aturan penggunaan obat pun juga dicantumkan.