Minum Banyak Air Putih Dipercaya Bisa Turunkan Berat Badan, Benarkah?

GridHEALTH.id – Minum banyak air putih supaya sehat.Sudah tentu kita semua tak asing lagi dengan anjuran tersebut.

Karena memang air putih merupakan cairan yang sangat dibutuhkan manusia agar tubuh tetap sehat.

Baca Juga: Dapat Sembuhkan Penyakit, Minum Air Putih Hangat Setiap Hari Malah Bisa Rusak Ginjal dan Organ Dalam

Tapi apa iya kita harus banyak minum air putih supaya sehat? Sedangkan kapasitas lambung kita untuk minum pun terbatas.

Apalagi semua ahli dan dokter gizi sepakat, jika asupan air putih minimal manusia 8 gelas per hari.

Jadi minum air putih yang benar itu bukan minum banyak air putih, tapi minum air putih yang cukup, minimal 8 gelas per hari.

Juga kita jangan percaya jika air putih bisa menurunkan berat badan.

Itu hanya mitos belaka.

Baca Juga: Sering Dijadikan Tradisi Orang Zaman Dahulu, Siapa Sangka Air Rebusan Daun Sirih Bisa Obati Penyakit Jantung

Apalagi kini berkembang informasi di masyarakat jika minum banyak air putih disarankan untuk mereka yang berusaha menurunkan berat badan.