Penyebab Mood Menjadi Kacau Saat Puasa dan Cara Mudah Mengatasinya, Senyum

GridHEALTH.id – Mood kacau dan berantakan saat puasa, sabar, tenang dahulu. Penyebabnya bukan karena puasa kok.

Puasa Ramadan, puasa selama selama satu bulan penuh, kita akan dibina tak hanya kesehatan fisik tapi juga mental dan emosi.

Baca Juga: Masih Banyak Orang Cuek Soal Virus Corona, Padahal Jika Terinfeksi Bisa Menyerang Seluruh Bagian Tubuh Ini

Jadi saat badmood melanda saat kita sedang puasa, mood kacar, mood berantakan, mood hilang, jangan lekas emosi dan mengatakan puasa menjadi penyebabnya.

Asal tahu saja, puasa, menahan lapar dan minum di siang haris selama 12 jam lebih, sebenarnya tidak lantas membuat kita badmood alias hilang mood.

Hilang mood mebuat kita bete, gelisah, serba tidak enak dan serba salah, penyebabnya berabagai macam faktor.

Baca Juga: Heboh Daging Babi Disulap Jadi Daging Sapi Menggunakan Boraks, Begini Efek Samping dan Cara Membedakannya

Dari segi fisik

Barang siapa yang saat puasa terlalau banyak tidur, dan pasif, niscaya dirinya akan mengalami hilang mood alias badmood saat menjalankan ibada puasa.

Kenapa? Sebab metabolisme tubuhnya tidak berjalan sempurna, normal, dan lancar.