4. Makanan, minuman, dan alkohol
Sensitivitas makanan dapat menyebabkan beberapa orang merasa pusing atau mual. Obat-obatan dan bahan kimia tertentu, termasuk kafein dan alkohol juga dapat menyebabkan pusing setelah makan.
5. Berdiri setelah makan
Kebanyakan orang duduk saat makan dan akan berdiri setelah selesai, bukan? Hal inilah yang menyebabkan beberapa orang mengalami penurunan tekanan darah secara tiba-tiba. Keadaan ini terjadi bukan karena makanan itu sendiri, melainkan perubahan posisi duduk ke berdiri yang mendadak.
Penyebab kepala pusing setelah makan kebanyakan bukan karena seseorang memiliki kondisi medis yang serius. Bisa saja hal ini terjadi karena kadar gula darah atau tekanan darah sedang rendah.
Makanan yang kita konsumsi juga bisa menjadi salah satu pemicu. Wanita yang sedang hamil dan mengalami rasa pusing juga bisa membaik setelah melahirkan.
Namun, jika rasa pusing berkepanjangan dan mengganggu aktivitas sehari-hari disarankan untuk ke dokter.
Hal -hal dibawah ini dapat membantu untuk mengurangi rasa pusing setelah makan: Minum lebih banyak air sebelum dan selama makan. Menghindari alkohol, kafein, dan makanan tinggi sodium karena dapat meningkatkan risiko dehidrasi.