2. Selalu kedinginan
Orang dewasa yang bersin atau pilek 2 sampai 3 kali per tahun adalah hal yang normal.
“Selama waktu itu, sistem kekebalan membutuhkan tiga hingga empat hari untuk mengembangkan antibodi dan melawan kuman yang mengganggu,” kata Dr. Hasan.
Tapi jika kita terus-menerus terkena flu atau pilek yang tidak kunjung sembuh dengan sendirinya, itu pertanda yang jelas bahwa sistem imun sedang berjuang untuk melawan penyakit.
3. Merasa lelah sepanjang waktu
Jika kita cukup tidur dan masih kelelahan, ada baiknya mempertimbangkan jika sistem kekebalan tubuh mencoba memberitahukan sesuatu. Saat sistem imun bermasalah, begitu pula tingkat energi.
“Itu karena tubuh kita berusaha menghemat energi untuk mengisi daya tahan tubuh sehingga dapat melawan penyakit,” jelas Dr. Hasan.