6 Tanda Sistem Imun Seseorang Sedang Lemah, Sangat Rentan Terinfeksi Virus

GridHEALTH.id - Di masa pandemi virus corona (Covid-19) ini, penting bagi kita untuk selalu menjaga daya tahan tubuh tetap baik.

Terlebih menurut Direktur Divisi Penyakit Menular di Universitas Alabama, AS, Jeanne Marrazzo, seperti dikutip dari WebMD, orang dengan sistem imun yang lemah sangat rentan terserang infeksi penyakit termasuk Covid-19.

Karenanya menjalani gaya hidup sehat dan menjaga pola makan sangat wajib dilakukan.

Selain itu, tanda-tanda sistem imun lemah pun penting untuk diketahui. Supaya kita bisa melakukan perbaikan dan terhindar dari penyakit yang lebih parah

Dilansir Penn Medicine,  ada 6 tanda seseorang mempunyai imun yang lemah, diantaranya seperti:

1. Tingkat stres sangat tinggi

Bukan kebetulan jika kita cenderung sakit setelah melakukan proyek besar di tempat kerja atau menghadapi situasi emosional di rumah.

Menurut laporan American Psychological Association, stres jangka panjang dapat melemahkan respons sistem imun.

“Itu karena stres menurunkan limfosit tubuh, sel darah putih yang membantu melawan infeksi. Semakin rendah tingkat limfosit, semakin kita berisiko terkena virus seperti flu biasa,” jelas seorang dokter di Delancey Internal Medicine, Nadia Hasan, DO.

Baca Juga: Menteri Luhut Percaya Diri, 100 Juta Warga Indonesia Akan Diberi Vaksin Mulai Desember 2020, Akankah Pandemi Covid-19 Berakhir?

Baca Juga: Cerita Seorang Pasien Covid-19 di Tangerang Selatan, Harus Talangi Dulu Tagihan Rumah Sakit Rp 584 Juta

2. Selalu kedinginan

Orang dewasa yang bersin atau pilek 2 sampai 3 kali per tahun adalah hal yang normal.

“Selama waktu itu, sistem kekebalan membutuhkan tiga hingga empat hari untuk mengembangkan antibodi dan melawan kuman yang mengganggu,” kata Dr. Hasan.

Tapi jika kita terus-menerus terkena flu atau pilek yang tidak kunjung sembuh dengan sendirinya, itu pertanda yang jelas bahwa sistem imun sedang berjuang untuk melawan penyakit.

Baca Juga: Simpang-siur Informasi Tentang Kegunaan Rapid Test dan PCR, Masih Ada yang Percaya Virus Corona Membawa Kematian Hanya pada Orang Sakit

3. Merasa lelah sepanjang waktu

Jika kita cukup tidur dan masih kelelahan, ada baiknya mempertimbangkan jika sistem kekebalan tubuh mencoba memberitahukan sesuatu. Saat sistem imun bermasalah, begitu pula tingkat energi.

“Itu karena tubuh kita berusaha menghemat energi untuk mengisi daya tahan tubuh sehingga dapat melawan penyakit,” jelas Dr. Hasan.

Baca Juga: Kasus Covid-19 Bertambah 4.176, Ahli Epidemiologi Tekankan Indonesia Belum Capai Puncak Corona: 'Bisa Jadi Desember'

4. Memiliki banyak masalah perut

Jika kita sering mengalami diare, gas atau sembelit, itu bisa menjadi tanda bahwa sistem imun sedang terganggu.

Penelitian menunjukkan bahwa hampir 70 % sistem kekebalan tubuh terletak di saluran pencernaan.

Bakteri dan mikroorganisme menguntungkan yang hidup di sana melindungi usus dari infeksi dan mendukung sistem kekebalan.

Jika jumlah bakteri usus bermanfaat itu sedikit dapat membuat kita berisiko terhadap virus, peradangan kronis, bahkan gangguan autoimun.

Baca Juga: Soal Pakai Masker Saat Sendiri di Mobil, Epidemiolog UI Ungkap Manfaatnya

5. Luka lambat sembuh

Kulit akan masuk ke mode kontrol kerusakan saat terbakar, terpotong, atau tergores.

Tubuh kita bekerja untuk melindungi luka dengan mengirimkan darah yang kaya nutrisi ke luka untuk membantu regenerasi kulit baru.

Proses penyembuhan itu tergantung pada sel kekebalan yang sehat. Tetapi jika sistem kekebalan kita lemah, kulit tidak dapat beregenerasi dengan cepat. Sebaliknya, luka kita berlama-lama dan sulit sembuh.

Baca Juga: Soal Pakai Masker Saat Sendiri di Mobil, Epidemiolog UI Ungkap Manfaatnya

6. Sering mengalami infeksi

Jika kita tampaknya sering melawan infeksi, sistem imun mungkin mengirimkan tanda bahaya.

American Academy of Allergy Asthma and Immunology melaporkan bahwa tanda-tanda kemungkinan defisiensi imun pada orang dewasa meliputi:

- Memiliki lebih dari empat infeksi telinga dalam satu tahun.

- Mengalami pneumonia dua kali selama periode satu tahun.

- Menderita sinusitis kronis atau lebih dari tiga episode sinusitis bakterial dalam setahun.

- Membutuhkan lebih dari dua kursus antibiotik setahun.

Baca Juga: Lewati Seminggu PSBB Ketat, Pakar Epidemiologi: 'Banyak Manfaatnya PSBB yang Dulu', Bagaimana Sekarang?

Senada dengan hal itu, dilansir Medical News Today, gejala utama dari sistem kekebalan yang melemah adalah kerentanan terhadap infeksi.

Seseorang dengan sistem imun yang lemah kemungkinan besar terkena infeksi lebih sering daripada kebanyakan orang lain, dan penyakit ini mungkin lebih parah atau lebih sulit untuk diobati.

Orang-orang ini mungkin juga mendapati diri mereka sedang menghadapi infeksi yang tidak akan didapat oleh orang dengan sistem imun yang lebih kuat.(*)

Baca Juga: Obat Herbal Afrika Akhirnya Dapat Dukungan Uji Klinis Dari WHO Untuk Atasi Covid-19

 #berantasstunting #hadapicorona

Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Sistem Imun Melemah? Kenali 6 Gejalanya