5 Sayuran Bergizi Ini Baiknya Tidak Dikonsumsi Pemilik Darah O, Ada Sayuran Khsus Untuk Mereka

Penting juga diketahui, golongan darah O kurang memiliki faktor pembeku darah, sehingga luka berdarah atau perdarahan sulit teratasi.

Untuk mengatasi masalah tersebut, para pemilik golongan darah O pun dianjurkan untuk mengonsumsi sayur-sayuran daun hijau yang mengandung vitamin K berlimpah, seperti bayam, sawi, dan kangkung.

Vitamin K sendiri diketahui termasuk nutrisi pembeku darah.

Baca Juga: Sempat Katakan Tak Ada Vaksinasi hingga Tahun Depan, Dirjen WHO Harapkan Vaksin Covid-19 Sudah Ada Akhirn Tahun Ini

Ada pun beberapa jenis sayuran lain yang dianggap bermanfaat bagi pemilik golongan darah O, yakni sebagai berikut:

1. Bawang bombai semua jenis (kuning, merah, putih), Brokoli. Ini semua berkhasiat sebagai obat.

2. Bit, Cabai, Collard, Daun bit, Daun mustard, Kailan, Paprika, Ubi jalar, Wortel.

Berbagai sayuran tersebut dianggap mengandung zat tertentu yang dapat meningkatan kekebalan tubuh da fungsi sistem metabolic golongan darah O.

3. Bawang merah, Bawang putih, Labu air, Selada, Seledri.

Baca Juga: Kasus Covid-19 Makin Menjadi-jadi, Rupanya Ada 44,9 Juta Warga Indonesia yang Merasa Kebal Virus corona

Sayuran-sayuran di atas relatif tidak memberikan pengaruh baik maupun buruk terhadap kesehatan, tetapi tetap memasok nutrisi baik bagi para pemilik golongan darah O.(*)

#berantasstunting

#HadapiCorona

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ragam Sayuran yang Perlu Dihindari Pemilik Golongan Darah O"