6 Penyakit Serius Bisa Muncul Jika Mengonsumsi Makanan Mengandung Tinggi Garam

6. Gangguan saraf

Garam memang penting untuk menjaga fungsi saraf. Namun, jika berlebihan, konsumsi garam justru akan berbalik merusaknya. Di tubuh kita, diperlukan keseimbangan antara sodium (garam) dengan kalium untuk menjaga fungsi saraf tetap normal.

Jika kadar sodiumnya terlalu banyak, maka keseimbangan akan terganggu. Begitu pula dengan fungsi saraf, yang juga akan mengalami gangguan.

Baca Juga: Saking Banyaknya yang Positif Covid-19, Jumlah Pekerja Migran Indonesia di Taiwan Bakal di Batasi

Itulah beberapa penyakit yang bisa dipicu oleh konsumsi garam yang berlebihan.

Meski begitu bukan berarti kita dilarang sepenuhnya mengonsumsi garam.

Menjaga kadarnya adalah hal yang terpenting, sebab garam juga memiliki beberapa manfaat untuk tubuh kita.

Garam atau sodium, dalam jumlah yang cukup, dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan cairan di tubuh, dan berperan dalam menjaga fungsi saraf serta otot.

Baca Juga: Tanda-tanda Pandemi Virus Corona Segera Berakhir Belum Terlihat, WHO ; 'Tidak Mungkin Berakhir Dalam Beberapa Bulan Kedepan'

Ketahuilah, makanan tinggi garam banyak di sekuar kita, dan akrab dengan kita.

Artikel selanjutnya, Mengapa Kita Bisa Kelebihan Asupan Garam Harian?(*)

 #berantasstunting

#hadapicorona

#BijakGGL