Teman yang baik dapat menginspirasi untuk mencapai tingkat yang lebih tinggi, dan melihat kekuatan bahkan saat kita tidak melakukannya.
Perhatikan bagaimana teman memengaruhi perasaan, dan jika mereka kurang mendukung, mulailah mencurahkan energi dan waktu kepada orang yang lebih cocok untuk menjadi teman.
Meditasi Cinta Kasih
Baca Juga: Senam Pelvic Pria, Atasi Stres Hingga Bikin Hubungan Intim Makin Mesra
Jenis meditasi ini tidak hanya sederhana untuk dipraktikkan, tetapi dapat meningkatkan perasaan welas asih, kapasitas untuk memaafkan, dan rasa keterkaitan dengan orang lain.
Hal itu juga bisa meningkatkan penerimaan diri, yang bisa menghilangkan stres itu sendiri.
Kegiatan ini juga memberikan manfaat umum dari meditasi, jadi sangat berharga untuk dilakukan.
Meditasi ini melibatkan pemusatan perasaan positif terlebih dahulu terhadap diri sendiri, kemudian mengembangkannya kepada orang-orang yang paling kita sayangi.(*)
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL