3. Probiotik
Mengonsumsi probiotik juga baik untuk kesehatan selama hamil dan terkena Covid-19. ]
Probiotik baik untuk kesehatan sistem pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.
Ada banyak pilihan makanan yang mengandung probiotik, seperti kimci, yogurt, dan lain-lain.
4. Makanan yang mengandung itamin D
Vitamin D adalah salah satu jenis vitamin yang baik untuk kesehatan selama hamil dan terinfeksi virus corona.
Kita bisa memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin itu dengan berjemur di bawah sinar matahari selama 20 menit per hari.
Selain itu, mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung banyak kalsium juga penting.
Tujuannya, agar penyerapan vitamin D bisa maksimal. Beberapa jenis makanan yang mengandung kalsium adalah susu, keju, dan produk olahan susu yang lain.
Selain asupan makanan tersebut, Ibu hamil harus melakukan langkah pencegahan penularan yang sama seperti orang lain untuk menghindari penyebaran infeksi Covid-19.
Baca Juga: Mutasi Virus Corona Baru Terdeteksi di Vietnam, Jakarta Panik Kasus Covid-19 1000 Per Hari