2. Minum probiotik
Alergi adalah hasil dari ketidakseimbangan sistem kekebalan tubuh yang menyebabkan tubuh bereaksi terlalu kuat terhadap rangsangan.
Banyak penelitian menghubungkan keberadaan bakteri menguntungkan di usus dengan berkurangnya insiden alergi.
Probiotik dapat membantu merangsang produksi zat peningkat kekebalan tubuh ibu hamil muda, menghambat pertumbuhan patogen dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Penyakit Infeksi Telinga Bikin Malu, Datangi Dokter Jika Alami Gejala
3. Tambahkan minyak esensial
Menambahkan minyak esensial ke dalam bak mandi atau air purifier dapat membantu mengurangi gejala alergi.
Minyak peppermint, eucalyptus, dan tea tree telah dikaitkan untuk melawan peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.