GridHEALTH.id - Hamil muda memang membutuhkan perhatian ekstra, terlebih bagi ibu hamil yang memiliki berbagai riwayat kesehatan, misalnya alergi.
Bagi sebagian wanita, alergi saat hamil muda cenderung membingungkan.
Baca Juga: Ini Bukti Buah Apel Bisa Turunkan Risiko Ibu Hamil Lahirkan Anak Alergi
Pasalnya, sebagian ibu hamil muda dilarang mengonsumsi obat alergi.
Bukan tanpa sebab, ada beberapa obat alergi yang dapat menimbulkan masalah bagi kesehatan ibu hamil dan janin dalam kandungan.
Baca Juga: Aman Digunakan, Dokter Anak: 'Botol Bayi Bebas BPA Masih Memiliki Risiko Kesehatan'
Menurut dokter spesialis kandungan dan kebidanan dari Cleveland Clinic, Salena Zanotti, MD, setiap ibu hamil harus mengubah cara memperlakukan gejala-gejala alergi dan membatasi risiko pencetusnya (alergen).
Alergen lingkungan seperti jamur, serbuk sari, dan bulu binatang paling sering menjadi penyebab gejala alergi.
Selain itu, ada cara untuk mengatasi alergi saat hamil muda tanpa membahayakan janin, yaitu:
1. Mandi
Baca Juga: 40 Persen Anak Meninggal Akibat Covid-19, Satgas: Sekolah Tatap Muka Harus Hati-hati
Setelah berada di luar ruangan, pakaian, sepatu, rambut, dan kulit bisa jadi tertutup partikel kecil dari mana pun.
Melansir dari WebMD, cara terbaik untuk mengatasi timbulnya alergi, yaitu segera mandi dengan air hangat.
Selain itu, cuci pakaian atau simpan sepatu di luar ruangan guna meminimalisir terjadinya alergi saat hamil.
2. Minum probiotik
Alergi adalah hasil dari ketidakseimbangan sistem kekebalan tubuh yang menyebabkan tubuh bereaksi terlalu kuat terhadap rangsangan.
Banyak penelitian menghubungkan keberadaan bakteri menguntungkan di usus dengan berkurangnya insiden alergi.
Probiotik dapat membantu merangsang produksi zat peningkat kekebalan tubuh ibu hamil muda, menghambat pertumbuhan patogen dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Penyakit Infeksi Telinga Bikin Malu, Datangi Dokter Jika Alami Gejala
3. Tambahkan minyak esensial
Menambahkan minyak esensial ke dalam bak mandi atau air purifier dapat membantu mengurangi gejala alergi.
Minyak peppermint, eucalyptus, dan tea tree telah dikaitkan untuk melawan peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Minyak atsiri juga dapat akan membantu mendetoksifikasi tubuh dan melawan infeksi, bakteri, parasit, mikroorganisme, dan racun berbahaya.
4. Gunakan pelembap udara
Menggunakan pelembap udara (humidifier) di rumah terkadang dapat membantu mengatasi masalah alergi saat hamil muda.
Baca Juga: Penyintas Kanker Perlu Tahu, Khasiat Rebusan Daun Sirsak Lebih Ampuh dari Kemoterapi
"Humidifier tidak akan menghilangkan alergen dari lingkungan tetapi akan melembabkan udara. Dan itu dapat membantu menenangkan saluran hidung Anda yang teriritasi," ujar Zanotti.
5. Minum cairan lebih banyak
Selain baik untuk kesehatan, minum banyak cairan, seperti air putih, sup, atau jus buah segar dapat membantu mengatasi alergi saat hamil muda.
Baca Juga: Menghitamkan Rambut Tanpa Cat dan Semir Rambut, Manfaatkan Labu Kuning
Cairan ekstra dapat mengencerkan lendir di saluran hidung dan memberi sedikit kelegaan.
Cobalah konsumsi cairan hangat seperti teh, atau sup hangat yang memberikan uap, sehingga dapat mengurangi rasa gatal saat alergi menyerang.
Bagi ibu hamil muda yang memiliki riwayat alergi, bisa dicoba 5 cara aman tersebut. (*)
#hadapicorona #berantasstunting