Find Us On Social Media :

Diabetes Adalah, Cara Mencegah, Serta Gejala yang Harus Waspadai

Pengertian diabetes, dan cara mencegah juga mendeteksi gejalanya sejak dini.

Hal ini berhubungan dengan jumlah buang air kecil yang sering.

* Sering Buang Air Kecil

Saat kadar gula darah terlalu tinggi, tubuh akan berusaha untuk mengeluarkannya melalui urie.

Itulah sebab kenapa penderita diabetes akan lebih sering buang air kecil.

Hal ini pula yang kemudian menyebabkannya menjadi lebih sering haus.

Cara Mencegah Diabetes

Baca Juga: Vaksin Merah Putih Bisa Didapat dengan Harga 71 Ribu Rupiah Mulai Juli 2022

Penyakit diabetes secara umum bisa dicegah. Termasuk mereka yang mempunyai turunan diabetes alias memiliki faktor risiko diabetes.

Cara mencegahnya mudah, dengan catatan punya tekad yang kuat, konsisten melakukannya.

Pertama, atur gaya hidup. Lakukan gaya hidup sehat, mulai dari jam tidur, waktu istirahat, waktu beraktivitas, pola makan, dan rutinitas olahraga.

Tidur cukup, tidak tidur larut malam, bangun pagi, olahraga di pagi atau sore hari, salah sati langkah awal yang bisa dilakukan mencegah diabetes.

Baca Juga: Efek Somogyi dan Fenomena Fajar Pada Penyandang Diabetes, Apa Bedanya?