GridHEALTH.id - Berat Badan Kembali Menyusut pasca melahirkan dengan menyusui bukan isapan jempol, lo.
Karenanya bagi ibu yang bingung dengan berat badannya setelah melahirkan, memberikan ASI pada si kecil adalah solusinya.
Dengan memberikan ASI pada si kecil, aneka manfaat akan didapatkan langsung bersamaan oleh ibu dan bayi.
Dengan ASI bisa tercukupi kebutuhan gizinya dan imunitasnya terus optimal. Pun dengan ASI, ibu bisa menurunkan berat badan tanpa harus diet ini dan itu, tapi cukup makan makana untuk ibu menyusui, olahraga, dan istirahat.
Untuk diketahui, penelitian yang dilakukan Universitas Georgia di Amerika Serikat menyebutkan, menyusui secara eksklusif membantu para ibu menurunkan berat badan yang terjadi selama kehamilan dengan lebih cepat dibanding mereka yang tidak menerapkan ASI eksklusif.
Baca Juga: Kenapa ya, Setelah Berhenti Merokok Berat Badan Malah Naik?
Riset yang diketuai Dr. Alex Kojo Anderson ini, meneliti para ibu yang memberikan ASI ekslusif; ibu yang memberi ASI dan susu formula serta ibu yang hanya memberi susu formula.
Hasil penelitian yang dimuat di The International Breastfeeding Journal, menunjukkan ibu yang menyusui secara eksklusif mengalami penurunan berat badan yang lebih banyak ketimbang ibu lain.
Ini membuktikan, meskipun asupan kalori ibu menyusui lebih tinggi sedangkan aktivitasnya lebih rendah, akan tetapi dengan memberikan ASI secara eksklusif ternyata berat badannya turun lebih cepat.
Secara teori, aktivitas menyusui sekaligus dapat membakar kalori sehingga membantu penurunan berat badan lebih cepat.