4. Pertahankan berat badan yang sehat
Jika penyandang diabetes memiliki berat badan yang sehat, berusahalah untuk mempertahankannya dengan aktif secara fisik hampir setiap hari dalam seminggu.
Jika perlu menurunkan berat badan, bicarakan dengan dokter tentang strategi penurunan berat badan, seperti meningkatkan aktivitas fisik harian dan mengurangi kalori.
5. Jangan merokok
Merokok dapat merusak ginjal dan memperburuk kerusakan ginjal yang ada.
Jika kita seorang perokok, bicarakan dengan dokter tentang strategi untuk berhenti merokok.
Kelompok pendukung, konseling, dan obat-obatan semuanya dapat membantu untuk berhenti merokok.(*)
Baca Juga: Cegah Komplikasi Diabetes Sebelum Terlambat, Lakukan Cek Mikroalbuminuria