Berikut ini adalah pertolongan pertama yang bisa dilakukan saat orang lain atau diri sendiri tersedak.
1. Menepuk punggung
Jika orang dewasa yang tersedak, berdiri di belakangnya. Tapi jika anak-anak, maka berlututlah di belakangnya.
Kemudian letakkan satu tangan di dada orang yang tersedak untuk menopang.
Tekut tubuh bagian atas mereka sehingga sejajar dengan tahan.
Pukul punggung orang tersebut sebanyak lima kali, di antara tulang belikat orang tersebut dengan tumit diri sendiri.
2. Abdominal thrusts
Melansir Hopkins Medicine, cara lain untuk membantu orang yang tersedak yakni dengan melakukan teknik abdominal thrusts atau dikenal sebagai Heimlich maneuver.
Teknik ini dilakukan dengan melingkarkan tangan di pinggang orang yang tersedak dan peluk erat. Kemudian letakkan tangan di atas ulu hati dan tarik sekuat mungkin. Lakukan cara ini sebanyak lima kali atau ulangi hingga benda asing yang tersangkut di tenggorokan keluar.
Namun perlu diperhatikan agar hati-hati saat melakukan abdominal thrusts dan jangan terlalu kencang, karena dapat merusak organ dalam tubuh dan tulang rusuk. Teknik ini juga hanya boleh dilakukan dalam keadaan darurat dan kepada orang dewasa.
Baca Juga: Mager dan Sering Jajan Junk Food, Tingkatkan Risiko Diabetes Usia Muda