Menurut dr. Hafiah, dalam menurunkan berat badan penting bagi kita untuk memahami apa saja metode yang berpengaruh dalam hal tersebut.
Adapun secara umum metode penurunan berat badan dibagi menjadi tiga, yakni diet sehat, aktivitas fisik, dan suplementasi.
Dimana diet sehat inilah yang memiliki mayoritas pengaruh dalam menurunkan berat badaan yakni sebanyak 70 %.
Sementara untuk aktivitas fisik dan suplementasi hanya sebesar 30 persen.
Atau dapat dikatakan bahwa keduanya adalah pendamping.
"Dari beberapa metode menurunkan berat badan, diet sehat itu merupakan yang mayoritas yakni 60-70 %," ucap dr. Hafiah.
"Sedangkan suplementasi dan aktivitas fisik adalah pendamping atau sekitar 30 %," tambahnya.
Baca Juga: Ginjal Bisa Bermasalah Jika Kita Minum Banyak Air Putih, di Pagi Hari Justru Dianjurkan