Kandungan tersebutlah yang membuat daun pepaya efektif mengontrol kadar gula darah.
Untuk merasakan manfaatnya, kita bisa mengolah daun pepaya menjadi jus. Untuk membuatnya, cuci lalu potong daun pepaya menjadi bagian-bagian kecil.
Masukkan daun pepaya dengan air secukupnya lalu haluskan.
Tambahkan lemon dan garam hitam secukupnya untuk menghilangkan rasa pahit daun pepaya.
Para ahli menyarankan ukuran aman konsumsi jus daun pepaya adalah 30 ml per hari.
Kita bisa minum jus daun pepaya ini saat sarapan.
Namun terlepas dari itu, penting bagi penyandang diabetes selalu mengontrol kadar gula darah (glukosa) setidaknya mendekati normal.
Baca Juga: Inilah 2 Penyebab Umum Penyandang Diabetes Sering Sakit Kepala