Karenanya sebagai panduan, berikut cara mengeluarkan dahak yang benar seperti dilansir dari laman kncv.or.id:
1. Tarik nafas dalam - dalam sebanyak 3 kali, lalu sentakkan untuk mengeluarkan dahak dari paru-paru.
2. Bila sulit dilakukan, dapat dibantu dengan cara:
- Berkumur - kumur dengan air bersih
- Lari-lari kecil di tempat
- Atau minum teh manis hangat
Baca Juga: Setelah Kuman TBC Masuk ke Dalam Tubuh, Tulang Pun Bisa Diserang
Warna dahak yang benar adalah berwarna putih kekuning - kuningan atau kehijauan dan bentuknya lebih kental dari liur
3. Kumpulkan dahak di pot dahak yang diberikan oleh petugas.
4. Jangan lupa cuci tangan dengan sabun dan air mengalir setelahnya.
Itulah cara mengeluarkan dahak yang baik bagi pasien TBC.(*)