GridHEALTH.id - Makan sahur adalah hal penting dari kelancaran ibadah puasa.
Menurut laman baznas.go.id (29/4/2020), sahur saat akan berpuasa memiliki manfaat tersendiri bagi tubuh.
Mulai dari menambah tenaga saat berpuasa hingga membuat kita mendapatkan pahala.
Namun karena alasan tertentu, tak sedikit orang yang kesiangan sehingga melewatkan makan sahur.
Kondisi ini tentu sedikit banyak akan berpengaruh terhadap kondisi tubuh.
Hal itu seperti diungkap Dokter gizi MRCCC Siloam Hospitals Semanggi, Jakarta Selatan, dr. Samuel Oetoro.
Menurut Samuel, ada beberapa hal yang akan terjadi pada tubuh bila tidak makan sahur saat akan berpuasa.
"Jadi kalau tidak sahur, sebenarnya kita sedang melakukan puasa yang tidak sehat," ujarnya dilansir dari Kompas.com (6/5/2020).
Lantas apa saja yang bisa terjadi ketika kita tidak makan sahur?
Baca Juga: Napas Selalu Segar Selama Ramadan, Bau Mulut Sirna dengan Baking Soda
1. Gula darah menurun
Samuel menyatakan, apabila tidak makan sahur, maka kandungan gula di darah akan rendah.