GridHEALTH.id - Makanan yang disunnahkan untuk membatalkan puasa adalah kurma.
Karenanya umat muslim setiap membatalkan puasa kurma menjadi pilihan utama.
Tapi membatalkan puasa dengan air minum pun boleh dan baik.
Namun sebaiknya tidak sembarang air minum, ya.
Sebab tidak semua yang bisa diminum baik untuk membatalkab puasa.
Contoh, minuman yang tidak dianjurkan untuk membatalkan puasa adalah minuman manis.
Tapi jika minuman manis alami, boleh saja.
Nah, salah satu minuman manis alami yang baik dijadikan untuk membatalkan puasa adalah air kelapa.
Ketahuilah, selain menyegarkan dan melepas dahaga setelah seharian berpuasa, minum air kelapa saat perut kosong di waktu berbuka juga bisa mendatangkan banyak manfaat.
Baca Juga: Healthy Move, Latihan Olahraga Pengusir Lemak Membandel di Usia 40
Minum air kelapa saat perut kosong membantu dalam banyak hal.
Ketahuilah, menurut Food NDTV, air kelapa mengandung asam laurat.
Karena itu air kelapa memberikan peranan penting dalam membantu meningkatkan kekebalan, meningkatkan metabolisme.
Jika diminum secara rutin saat perut kosong, air kelapa dapat memfasilitasi penurunan berat badan.
Bahkan, minum air kelapa saat mengandung dapat mencegah terjadinya dehidrasi dan sembelit, serta minum air kelapa saat perut kosong dapat meringankan mual dan mulas.
Tubuh yang terhidrasi dengan air kelapa dapat meningkatkan stamina yang terkuras selama berpuasa.
Tak banyak yang tahu, air kelapa membantu mengisi kembali elektrolit yang hilang selama berjam-jam puasa.
Minum air kelapa ketika berbuka dapat memerangi kelelahan.
Moms bisa menjadikan air kelapa jadi salah satu minuman penambah energi terbaik.
Baca Juga: 6 Infused Water Mix Fruit Terbaik untuk Kesehatan, Ada yang 4 Campurannya
Oh iya, efek kenyak pun bisa mudah didapatkan dengan berbuka air kelapa.
Sehingga kita bisa lebih mengontrol makanan yang akan dikonsumsi saat berbuka.
Bagaimana nanti sore, mau dicoba buka puasa dengan air kepala?
Efeknya instan langsung didapatkan saat itu juga.(*)
Baca Juga: Deretan Menu Wajib Ada Saat Sahur Agar Energi Terjaga Sepanjang Hari