1. Langsung tidur
Setelah minum madu, hidari untuk langsung tidur. Kandungan kalorinya yang cukup tinggi sekitar 64 kalori.
Langsung tidur dan tidak membiarkannya terbakar dengan sempurna, akan menyebabkan terjadinya penumpukan kalori.
Jika kebiasaan ini dibiarkan berlarut, risiko mengalami obesitas pun akan meningkat.
2. Konsumsi makanan dan minuman manis
Madu sering dijadikan sebagai pemanis alternatif untuk menggantikan gula pasir, karena dianggap lebih sehat.
Madu asli selain mengandung fruktosa dan glukosa yang lebih rendah, juga mempunyai kandungan magnesium, kalium, dan antioksidan.
Baca Juga: Cara Meredakan Asam Lambung Menggunakan Madu, Perhatikan Hal Penting Ini
Meski bermanfaat, tapi hindari mengonsumsi makanan manis setelah minum madu.
Konsumsi madu dan makanan manis, akan meningkatkan kadar gula yang berisiko menyebabkan berat badan naik, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.
3. Hindari panaskan madu dengan minyak samin
Ilmu pengobatan tradisional Ayuverda yang dilakukan di India, mengajarkan kombinasi makanan dan minuman yang baik atau tidak bagi tubuh.