Berikut 6 makanan yang bisa dikonsumsi secara rutin untuk menurunkan risiko kanker payudara:
1. Biji rami
Biji rami merupakan salah satu biji-bijian paling sehat.
Biji rami mengandung Omega 3, lignan, dan serat yang membentuk perisai pelindung terhadap sel kanker penyebab kanker payudara.
Kita bisa mengonsumsi biji rami dengan menambahkannya ke dalam salad atau smoothie.
2. Bawang putih
Kandungan allium dalam bawang putih efektif mencegah kanker payudara, kolekteral, dan prostat.
Bawang putih yang dikonsumsi bersamaan dengan bawang bombai sangat efektif mencegah kanker payudara.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kita cukup menghancurkan satu siung bawang putih dan mengonsumsinya secara langsung saat perut kosong.
Kita lakukan hal tersebut setiap hari.
3. Delima