GridHEALTH.id – Tidur adalah waktu yang dibutuhkan oleh tubuh untuk beristirahat. Kenyamanan dibutuhkan, agar bisa mendapatkan tidur yang berkualitas.
Bantal menjadi salah satu benda sehari-hari yang bisa menunjang kualitas tidur. Apalagi bantal juga didesain untuk mendukung kesehatan kepala, leher, dan tulang belakang.
Beberapa orang mungkin akan mengaku merasa sulit tidur jika tidak menggunakan bantal. Namun, sebagian yang lainnya justru merasa lebih nyaman tidak pakai bantal.
Alasan tidak pakai bantal saat tidur pun cukup beragam, mulai dari yang berhubungan dengan kesehatan hingga kecantikan.
Sejumlah orang percaya bahwa tidur tanpa bantal dapat membantu memperbaiki postur tubuh, karena posisi kepala tetap datar saat beristirahat.
Selain itu, tidur tidak pakai bantal juga dipercaya mampu mencegah munculnya kerutan dan garis-garis halus, terutama di area wajah.
Rambut pun diklaim akan menjadi lebih indah, dibandingkan dengan memakai bantal yang dapat membuat rambut menjadi kusut.
Namun tahu tidak, kalau tidur tidak pakai bantal juga bisa menimbulkan dampak negatf pada tubuh. Apalagi jika hal ini dilakukan terlalu sering.
Efek tidur tidak pakai bantal
Baca Juga: Mata Terlihat Sembab Setelah Bangun Tidur, Ini 7 Cara Mengatasinya
Dilansir dari Healthline, berikut ini adalah efek yang terjadi pada tubuh jika sering tidur tidak pakai bantal.
1. Postur tubuh buruk