GridHEALTH.id - Penderita kolesterol tinggi harus memerhatikan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Bila abai dengan makanan yang dikonsumsi, maka kondisi kesehatan pun akan jadi taruhannya.
Kadar kolesterol tinggi menyebabkan seseorang berisiko terkena penyakit jantung, serangan jantung, hingga stroke.
Makanan yang dihindari penderita kolesterol
Menurut Better Health, makanan terutama yang tidak sehat bagi jantung, menjadi penyebab utama kadar kolesterol naik.
Apalagi jika makanan yang dikonsumsi tinggi kandungan lemak jenuh dan rendah serat.
Jika ingin tetap sehat, penderita kolesterol tinggi sebaiknya hindari makanan berikut ini.
1. Daging merah
Dilansir dari Cleveland Clinic, makanan yang dihindari penderita kolesterol tinggi adalah daging merah. Terutama yang sering digunakan untuk steak.
Pasalanya, jenis daging merah tersebut mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang tinggi.
2. Makanan kemasan
Baca Juga: 4 Ikan Penurun Kolesterol Tinggi, Perhatikan Cara Mengolah yang Sehat