Orang dengan kanker yang sensitif terhadap estrogen, seperti beberapa kanker payudara, harus menghindari penggunaan minyak lavender dan minyak pohon teh dalam jumlah besar pada kulit.
4. Terapi perilaku kognitif. Terapi perilaku kognitif (CBT/cognitive behavior therapy) adalah jenis terapi bicara yang umum.
Selama sesi CBT, konselor kesehatan mental, seperti psikoterapis atau terapis, bekerja dengan Anda untuk melihat situasi yang menantang dengan lebih jelas dan merespons dengan cara yang lebih efektif.Bagi penderita kanker, CBT dapat membantu mengatasi masalah tidur. Konselor atau terapis CBT dapat membantu Anda mengidentifikasi dan mengganti pikiran dan perilaku yang menyebabkan atau memperburuk masalah tidur dengan kebiasaan yang mendorong tidur nyenyak.
5. Olahraga. Aktivitas fisik secara rutin dapat membantu kita mengelola tanda dan gejala selama dan setelah perawatan kanker.
Olahraga ringan dapat membantu menghilangkan rasa lelah dan stres serta membantu kita tidur lebih nyenyak.
Banyak penelitian sekarang menunjukkan bahwa program olahraga dapat membantu penderita kanker hidup lebih lama dan meningkatkan kualitas hidup mereka secara keseluruhan.
6. Hipnotis. Adalah kondisi konsentrasi yang dalam. Selama sesi hipnoterapi, terapis dapat menghipnotis dengan berbicara dengan suara lembut dan membantu rileks.
Terapis kemudian akan membantu kita fokus pada tujuan, seperti mengendalikan rasa sakit dan mengurangi stres.
Hipnotis mungkin bermanfaat bagi penderita kanker yang mengalami kecemasan, rasa sakit, dan stres.
Baca Juga: Obat Pengurang Tumor Tunjukkan Harapan Besar Pada Pasien Kanker Payudara
Baca Juga: 5 Bahan Alami yang Berkhasiat Untuk Pengobatan Penyakit Ginjal
Ini juga dapat membantu mencegah mual dan muntah antisipatif yang dapat terjadi jika kemoterapi telah membuat kita sakit di masa lalu. Ketika dilakukan oleh terapis bersertifikat, hipnotis aman. Tetapi beri tahu terapis jika memiliki riwayat penyakit mental.