4. Garam. Makanan asin dapat meningkatkan tekanan darah. Cobalah makan sup kalengan, ikan asap, keju cottage, acar, dan buah zaitun.
Khusus konsumsi garam, tetap harus dalam pantauan dokter, karena kalau kebablasan malah bisa menyebabkan darah tinggi (hipertensi) yang juga membahayakan kesehatan.
5. Kafein. Kopi dan teh berkafein untuk sementara dapat meningkatkan tekanan darah dengan merangsang sistem kardiovaskular dan meningkatkan detak jantung.
6. Daging merahDaging merah adalah makanan yang sangat baik untuk pasien tekanan darah rendah karena mengandung protein dan zat besi dalam jumlah tinggi.
Daging merah yang dimasak mengandung sekitar 28gm hingga 36gm protein per 100gm. Selain itu, satu porsi 100 gram daging merah, seperti daging giling, mengandung 2,7 mg zat besi.Daging merah seperti tenderloin babi dan daging sapi asap mengandung sekitar 70 gram air. Maka dari itu, asupan daging merah merupakan suatu keharusan bagi penderita BP rendah.
(*)
Baca Juga: Penyakit Infeksi Menular HPV Berisiko Munculkan Gangguan Jantung
Baca Juga: Hasil Studi, Optimisme Dapat Mengurangi Tingkat Keparahan Stroke