Titik pijat tangan terkilir ini berada di ujung garis horizontal di bagian lipatan tangan siku.
2. Titik Shousanli
Untuk menemukan titik pijat tangan terkilir ini, cobalah tekuk siku dan titik ini berada tiga jari ke bawah dari ujung garis lateral titik Quchi.
3. Titik Hegu
Titik pijat tangan terkilir lainnya ada pada titik hegu, yang berada pada punggung tangan, tepatnya di cekungan antara ibu jari dan jari telunjuk.
4. Titik Yuji
Titik pijat tangan terkilir ini terletak di tengah tulang metacarpal pertama ibu jari.
Titik pijat di atas lebih sering digunakan untuk kondisi tangan atau pergelangan tangan yang sering digunakan hingga menyebabkan sakit.
Cara untuk menerapkan titik pijat tangan terkilir di atas adalah dengan memijat selama 3-5 menit bisa dengan menekannya menggunakan ibu jari pada titik pijat secara perlahan.
Bisa juga dengan memijat menggunakan arah memutar, seperti sedang menguleni menggunakan ibu jari.
Ada baiknya titik pijat tangan terkilir ini dilakukan oleh parah ahlinya, untuk menghindari kondisi cedera yang semakin parah.
Selain memijat titik pijat tangan terkilir, bisa dicoba juga dengan mengistirahatkan area yang terkilir, jangan melakukan hal-hal yang menyebabkan rasa sakit. Bisa juga dengan menggunakan es selama 15-20 menit setiap kali selama 48-72 jam pertama.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika dengan memijat titik pijat tangan terkilir atau menggunakan cara lainnya tidak terlihat adanya perbaikan kondisi, bahkan terasa semakin parah, maka cobalah menemui dokter terkait.
Selain itu, jika ada rasa sakit dan nyeri pada struktur tulang, maka harus berhati-hati, dikhawatirkan terjadinya patah tulang. (*)
Baca Juga: Titik Pijat Batuk pada Bayi, Jangan Langsung Diberikan Obat Coba Lakukan Pijatan Ini