GridHEALTH.id - Asam lambung yang kambuh meninggalkan perasaan tidak nyaman, terutama bila terjadi saat sedang berpuasa.
Tak hanya itu, penyintas penyakit ini pun juga akan merasakan beberapa gejala lain seperti sakit tenggorokan, sakit perut, bau mulut, hingga mual.
Mengutip Healthline, asam lambung pada dasarnya merupakan cairan yang tidak berwarna dan diproduksi oleh lapisan lambung.
Tujuannya untuk membantu memecah makanan agar proses pencernaan berjalan lebih mudah. Sehingga, tubuh pun dapat menyerap nutrisi dengan maksimal.
Cairan ini seharusnya tetap berada di dalam perut. Akan tetapi, pada kondisi tertentu otot kerongkongan bagian bawah (LES) melemah dan tidak menutup.
Sehingga, posisinya tetap terbuka dan asam lambung pun akan naik kembali ke kerongkongan.
Bahan Alami Obat Asam Lambung
Oleh karena itu, untuk mengurangi ketidaknyamanan yang terjadi akibat gejala yang timbul, dibutuhkan obat.
Obat asam lambung alami berikut bisa dijadikan sebagai alternatif pengobatan dan sekaligus juga aman dikonsumsi saat puasa.
1. Buah pisang
Melansir laman Rumah Sakit Hermina, buah pisang merupakan salah satu bahan alami yang dapat dijadikan sebagai obat asam lambung.
Pisang cukup aman untuk perut karena mempunyai sifat alkaline atau basa. Selain itu, buah ini juga dapat menyeimbangkan kadar asam lambung sehigga gejalanya mereda.
2. Melon
Apabila sering mengalami asam lambung kambuh saat puasa, cobalah mengonsumsi buah lemon saat makan sahur.
Baca Juga: Kelelahan dan Banyak Pikiran Bisa Bikin Asam Lambung Kambuh, Benarkah?
Buah dengan rasa yang manis ini, juga dapat meredakan asam lambung dan mencegah terjadinya iritasi karena refluks asam.
Tak hanya itu, melon juga mengandung magnesium yang membantu menetralkan sekresi asam di perut dan memberi kelonggaran pada refluks asam.
3. Jus nanas
Obat asam lambung alami berikutnya masih masuk dalam kelompok buah-buahan, yakni nanas.
Mengutip laman rmhp.org, nanas mengandung enzim bromelain yang dapat mengontrol kadar asam klorida di perut.
Saat perut terasa mulas, cobalah minum segelas kecil jus nanas untuk meredakannya.
4. Jus lidah buaya
Lidah buaya tak hanya bagus untuk kulit, tapi juga dapat meredakan heartburn yang terjadi saat asam lambung naik.
Namun ingat, yang dikonsumsi adalah gel lidah buaya yang sudah dijadikan jus.
Jangan pernah memakan gel lidah buaya secara langsung, karena tidak akan mendapatkan efek yang dicari.
5. Jahe
Obat asam lambung alami dan aman dikonsumsi saat berpuasa adalah jahe. Rempah ini memang sudah sering dijadikan sebagai obat tradisional.
Ini karena jahe memiliki kandungan senyawa yang dapat secara efektif meredakan peradangan pada lapisan dinding lambung akibat asam lambung yang naik.
Itulah lima bahan alami yang bisa dijadikan sebagai obat asam lambung. Agar bisa tetap nyaman saat berpuasa, disarankan juga untuk menerapkan pola hidup sehat dan menghindari makanan yang bisa memicu kekambuhan. (*)
Baca Juga: Mulai Sekarang Coba Konsumsi Bayam, Efektif Atasi Asam Lambung Kronis