9. Jus Tomat
Jus tomat adalah minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi pada saat cuaca panas ekstrem.
Jus tomat mengandung banyak likopen, antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Selain itu, jus tomat juga mengandung banyak air dan elektrolit yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh kita.
Jus tomat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
10. Air Putih
Air putih adalah minuman yang paling penting untuk dikonsumsi pada saat cuaca panas ekstrem.
Air putih membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mengganti cairan yang hilang akibat keringat.
Disarankan untuk meminum minimal delapan gelas air putih setiap hari, terutama pada saat cuaca panas ekstrem.
Itulah beberapa minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi pada saat cuaca panas ekstrem.
Selain minuman, pastikan juga untuk menghindari minuman yang mengandung kafein dan alkohol pada saat cuaca panas ekstrem, karena minuman tersebut dapat menyebabkan dehidrasi dan kelelahan.