GridHEALTH.id - Madu adalah bahan alami yang sudah sejak lama sering digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk asam lambung.
Asam lambung merupakan gangguan pada saluran pencernaan yang mengakibatkan isi perut naik kembali ke kerongkongan.
Ini terjadi diakibatkan otot sfingter di ujung bawah kerongkongan mengendur pada waktu yang salah, sehingga menyebabkan asam yang ada di lambung naik ke kerongkongan.
Menyebabkan heartburn (senasi terbakar di dada) dan disertai gejala lainnya seperti sulit menelan, nyeri di dada, hingga sensasi benjolan di tenggorokan.
Lantas, benarkah bisa madu mengatasi kondisi ini dan bagaimana cara konsumsinya?
Madu untuk Asam Lambung
Melansir laman Vinmec, dalam sebuah studi yang dipublikasikan di Indian Journal of Medical Research, madu mengurangi gejala asam lambung dengan berbagai cara.
Bahan alami ini mempunyai antioksidan dan mampu menangkal radikal bebas. Perlu diketahui, bahwa sebagian kejadian refluks asam bisa dipengaruhi oleh radikal bebas yang merusak sel-sel pelapis saluran pencernaan.
Madu dapat mencegah terjadinya kerusakan dengan menghilangkan radikal bebas yang kurang baik bagi tubuh.
Selain itu, sifat anti-inflamasi yang dimiliki oleh bahan alami ini juga dapat mengurangi peradangan pada kerongkongan.
Tekstur madu yang lembut, memungkinkan untuk melapisi selaput lendir kerongkongan dengan lebih baik.
Ada juga penelitian lain yang membagikan khasiat bahan alami ini terhadap refluks asam.
Baca Juga: Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Biskuit?
Melalui review klinis yang dipublikasikan di British Medical Journal, para peneliti menemukan tekstur kental madu dapat membantu mengurangi keasaman.
Cara Konsumsinya
Untuk meredakan gejalanya, cobalah minum lima mililiter atau setara dengan satu sendok teh madu asli.
Tapi jika tidak ingin meminumnya secara langsung, bisa juga dicampurkan dengan secangkir teh hangat.
Selain teh hangat, madu juga cocok digabungkan dengan sedikit yogurt untuk memberikan efek menenangkan.
Efek Samping yang Diperhatikan
Umumnya mengonsumsi bahan alami ini tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya. Tapi orang dengan kondisi tertentu mungkin perlu berhati-hati.
Misalnya saja bagi penyandang diabetes, mengonsuminya dapat memengaruhi kadar gula darah dalam tubuh.
Oleh karena itu, jika mempunyai diabetes, gula darah rendah, atau sedang minum obat yang memengaruhi gula darah, tanya dokter terlebih dahulu sebelum mencoba obat rumahan ini.
Orang yang mempunyai alergi pun, juga tidak disarankan untuk mencoba mengonsumsinya.
Apabila menyadari ada efek samping yang tidak biasa, maka segera hentikan dan cari bantuan dari medis.
Selain madu untuk asam lambung, makanan yang bisa diandalkan untuk mengatasi kondisi ini bisa dengan konsumsi makanan tinggi serat.
Gejala asam lambung juga bisa reda dnegan mengonsumsi makanan tinggi kandungan air dan mempunyai pH lebih tinggi seperti kacang-kacangan. (*)
Baca Juga: 5 Air Rebusan Daun-daunan yang Efektif Sembuhkan Asam Lambung