GridHEALTH.id - Beginilah cara menghilangkan bau mulut dengan air garam.
Umumnya bau mulut timbul karena sisa makanan, bakteri, dan kotoran yang ada di mulut.
Sisa makanan yang berada di dalam mulut terlalu lama, akan dihancurkan oleh bakteri sehingga menimbulkan bau tidak sedap.
Penyebab lainnya adalah kesehatan gigi yang tidak baik.
Gigi berlubang dan masalah pada gusi seringkali menjadi penyebab keluarnya darah dari gusi, sehingga mulut berbau tidak enak.
Obat kumur air garam adalah obat rumahan yang sederhana, aman, dan terjangkau.
Air garam paling sering digunakan untuk sakit tenggorokan, infeksi pernapasan virus seperti pilek, atau infeksi sinus.
Air garam juga dapat membantu mengatasi alergi atau masalah ringan lainnya.
Kumur air garam mungkin efektif untuk meredakan infeksi dan juga mencegahnya menjadi lebih buruk.
Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Air Garam
Ada beberapa trik yang dapat dilakukan untuk memastikan napas tidak hanya segar, tetapi juga bersih.
Melansir dari practo, ada dua cara yang bisa dilakukan.
Baca Juga: Hati-hati Bau Mulut Bisa Jadi Pertanda Komplikasi Penyakit Berbahaya
1. Berkumur Air Garam
Berkumur sampai ke bagian belakang lidah dan bagian pertama tenggorokan.
Coba gerakkan kepala saat berkumur untuk memastikan, mendapatkan seluruh bagian dalam mulut an yang paling penting bagian belakang lidah.
Lemak dan minyak dari makanan menumpuk di bagian tengah dan belakang lidah yang paling cepat membuat bau.
2. Celupkan Sikat Gigi ke Dalam Air Garam
Setelah berkumur, celupkan sikat gigi ke dalam air garam dan sikat lidah.
Jika sudah, muntahkan air di dalam mulut sebisa mungkin.
Setelah itu, lakukan hal yang sama pada bagian belakang lidah dan pastikan warnanya sudah merah muda dan bersih.
Sebab, lidah yang berwarna putih menunjukkan adanya kotoran.
Manfaat Menghilangkan Bau Mulut dengan Air Garam
Garam telah terbukti secara ilmiah untuk membantu mengeluarkan air dari jaringan mulut.
Selain itu, menciptakan penghalang garam yang mengunci air dan patogen berbahaya agar tidak masuk kembali.
Hal ini membuat kumur air garam bermanfaat untuk memblokir virus dan bakteri, mengurangi kemungkinan infeksi di mulut dan tenggorokan, serta meredakan peradangan pada kasus tertentu.
Melansir dari Healthline, ada beberapa manfaat lainnya yang bisa didapatkan setelah berkumur air garam.
Baca Juga: Ketahui 5 Titik Pijat Atasi Sakit Gigi Geraham Bawah, Tak Perlu Langsung Minum Obat!
1. Sakit Tengggorokan
Meskipun merupakan pengobatan rumahan yang sangat tua, obat kumur air garam masih direkomendasikan untuk sakit tenggorokan oleh dokter dalam pengaturan klinis, dicatat dalam penyelidikan klinis tahun 2011.
Air garam sangat efektif untuk pilek atau flu yang menyebabkan sakit tenggorokan ringan, tetapi dapat meredakan sakit tenggorokan yang parah lebih baik dengan bantuan acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil).
2. Mengurangi Infeksi
Studi juga menunjukkan bahwa air garam dapat membantu mengurangi keparahan infeksi, baik itu dari infeksi virus atau bakteri.
3. Alergi
Air garam dapat mengeluarkan air dan bakteri sekaligus melindungi gusi, sehingga obat kumur mungkin efektif untuk meningkatkan kesehatan gusi dan gigi.
Air garam juga dapat membantu mencegah radang gusi, periodontitis, dan gigi berlubang.
Evaluasi tahun 2010 menemukan, menggunakan kumur air garam setiap hari membantu menurunkan jumlah bakteri berbahaya yang ditemukan dalam air liur.
4. Kesehatan Gigi
Air garam dapat mengeluarkan air dan bakteri sekaligus melindungi gusi, sehingga obat kumur mungkin efektif untuk meningkatkan kesehatan gusi dan gigi.
Air garam juga dapat membantu mencegah radang gusi, periodontitis, dan gigi berlubang.
5. Sariawan
Sejalan dengan sakit tenggorokan, obat kumur air garam bisa meredakan sariawan.
Air garam tersebut mungkin melakukan ini dengan mengurangi rasa sakit dan peradangan yang disebabkan oleh luka ini.
Itulah sejumlah cara dan manfaat dari menghilangkan bau mulut dengan air garam.
Baca Juga: Ini Perbedaan Sendawa Biasa dengan Sendawa Akibat Asam Lambung