Oleh karena itu, cobalah untuk memijat titik pijat kolesterol berikut yang diyakini mampu melancarkan aliran darah, sehingga bisa menghilangkan lemak-lemak yang menumpuk.
1. Titik pijat neiguan
Dilansir dari GridHEALTH (11/1/2023), titik pijat ini letaknya ada di dua inci bagian atas lipatan pergelangan tangan.
Untuk menurunkan kolesterol tinggi, cukup pijat titik akupresur ini sekitar 20 sampai 30 menit dan lakukan setiap 3 kali sehari.
Memijatnya akan membantu menghilangkan rasa sakit, melancarkan aliran darah, dan juga menenangkan saraf.
2. Titik pijat fenglong
Ini juga merupakan titik pijat kolesterol yang ada di sekitar anterolateral betis. Untuk menemukannya, letakkan dua jari melintang di luar tepi depan tibia dan posisi pastinya berada di 8 cun di atas ujung malleous lateral.
Gunakan ibu jari untuk memijat titik ini dan lakukan gerakan searah jarum jam selama 3 sampai 10 menit.
3. Titik pijat taichong
Titik pijat ini dikenal juga dengan nama titik LR-3, yang letaknya berada di sisi dorsal kaki.
Tepatnya di punggung kaki, untuk menemukannya, raba area antara jempol kaki dan jari telunjuk.
Memijat titik ini selain dapat menurunkan kolesterol tinggi, dipercaya juga mampu menjaga tekanan darah agar tetap stabil.
Agar hasil yang didapatkan maksimal, memijat titik pijat di atas juga perlu dibarengi dengan perubahan gaya hidup.
Biasakan untuk mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang dan juga lebih banyak melakukan aktivitas fisik. (*)
Baca Juga: Menu Wajib Bagi Penyintas Kolesterol Tinggi, LDL Langsung Turun