Terapis akupresur menganjurkan agar menekan titik ini menggunakan ibu jari, hingga 30 detik hingga satu menit.
Dapat melakukan ini dua atau tiga kali sehari untuk kesehatan jantung yang baik.
Ini benar-benar seperti memompa jantung yang sebenarnya dan memijatnya.
2. Titik akupresur nomor 2
Ini terletak di meridian jantung dan sekali lagi cukup mudah ditemukan.
Pertama, temukan tulang bundar ini di pangkal telapak tangan.
Di batas bawah tulang adalah titik, yang disebut Shen Men atau Gerbang Roh dalam Akupunktur Cina.
Dapat menggunakan ibu jari untuk menekan ke dalam, dan kemudian menggunakan gerakan melingkar untuk memastikan bahwa telah mengaktifkan titik kecil tersebut.
Lakukan ini selama 30 detik hingga satu menit. Ini juga dianjurkan dua atau tiga kali sehari.
3. Titik akupresur nomor 3
Cara untuk menemukan titik ini adalah dengan menempatkan ujung ibu jari kita tepat di bawah lubang tenggorokan.
Biarkan jari-jari yang tersisa secara alami menyentuh area di dada, menuju titik di mana bahu bertemu dengan lengan kiri.
Gunakan bantalan jari untuk menekan ringan ke atas dan ke bawah 5 kali setiap hari.
Baca Juga: Titik Pijat Untuk Menekan Rasa Lapar Saat Sedang Diet