6. Batuk yang berkelanjutan
7. Radang pita suara (laringitis)
8. Asma baru atau memburuk
Gejala yang tak tertahankan tersebut, membuat banyak penyintas melakukan berbagai cara untuk mengobatinya.
Pemberian obat-obatan bisa jadi salah satu cara untuk mengatasinya.
Namun, siapa sangka jika buah alpukat memberikan manfaat untuk penyintas asam lambung.
Mengatasi Asam Lambung dengan Alpukat
Alpukat dikenal mengandung beberapa jenis vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh, yakni mengandung zat besi, mangan, fosfor, tembaga, zinc, vitamin A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), dan B3 (niasin) dalam jumlah kecil.Alpukat juga aman dikonsumsi karena rendah kalori.
Buah yang satu ini menghadirkan 160 kalori, 15 gram lemak sehat (2,1 gram lemak jenuh, 1,8 gram lemak tak jenuh ganda, dan 10 gram lemak tak jenuh tunggal) dan 2 gram protein.
Baca Juga: Kurangi Sakit, 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Asam Lambung
Oleh karena itu buah alpukat disebut dengan buah yang berlemak tinggi.
Dipercaya bermanfaat mengatasi GERD karena kaya akan serat yang larut maupun tidak larut.
Alpukat menenangkan usus, mencegah sembelit serta mencegah peradangan pada usus atau gejala yang sama.
Semua kandungan yang ada di dalam alpukat itu menyebabkan orang yang mengonsumsi alpukat dapat mengurangi peradangan, meningkatkan kadar kolesterol dan mengeluarkan cairan empedu dan lambung untuk menjaga keasaman.
Dengan terjaganya keasaman dalam perut, makanan yang dikonsumsi akan dicerna dengan lebih efisien.