GridHEALTH.id - Usaha menurunkan berat badan bukan hal yang mudah bagi sebagian orang, sehingga klaim apapun yang bisa dilakukan untuk mencapai hal tersebut akan dilakukan.
Salah satu anggapan yang populer di tengah masyarakat untuk membantu menurunkan berat badan adalah rutin minum air hangat.
Apakah hal tersebut sebuah kenyataan atau hanya salah satu dari banyaknya mitos kesehatan yang tersebar di masyarakat?
Untuk membuktikannya, simak penjelasannya berikut ini!
Minum Air Hangat untuk Turunkan Berat Badan
Mengonsumsi air secara rutin sangat penting bagi tubuh untuk bisa mendukung fungsi organ-organ di tubuh.
Air yang diminum akan membantu suhu tubuh tetap normal, meluminasi bantalan sendi, melindungi sumsum tulang belakang dan jaringan sensitif lainnya, serta mengeluarkan zat-zat beracun.
Minum air hangat dikatakan dapat memberikan manfaat kesehatan yang lebih dibandingkan dengan air biasa.
Melansir Medical News Today, anggapan rajin minum air hangat dapat menurunkan berat badan merupakan sebuah fakta.
Hal ini didukung oleh penelitian yang menjelaskan bahwa minum lebih banyak air membantu menurunkan berat badan, karena akan meningkatkan perasaan kenyang.
Selain itu, air juga akan membantu tubuh untuk menyerap nutrisi lebih baik dan membuang limbah yang tidak dibutuhkan.
Sebuah studi lain juga menemukan bahwa beralih dari minum air dingin ke air hangat, mampu meningkatkan penurunan berat badan.
Baca Juga: Kapan Waktu Makan Malam yang Tepat dan Apa Manfaatnya Bagi Kesehatan?