GridHEALTH.id - Berikut ini penyebab mual dan sesak napas yang kerap dialami.
Kondisi mual disertai sesak napas memang sering kali dialami oleh banyak orang.
Gejala tersebut tentunya membuat sebagian orang merasakan ketidaknyamanan dalam melakukan sesuatu.
Tak jarang dari mereka yang berusaha untuk mencari cara untuk bisa mengendalikannya.
Namun, sebelum penanganan lebih baik mengetahui dahulu penyebab yang dialami.
Mual yang berlanjut bisa menjadi gejala dari berbagai kondisi medis yang lebih serius.
Hanya seorang dokter yang dapat melakukan evaluasi yang tepat dan memberikan diagnosis yang akurat.
Penyebab Mual Disertai Sesak Napas
Jika sering mengalami mual dan sesak napas, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional medis untuk evaluasi lebih lanjut.
Berikut ini beberapa kemungkinan penyebab mual dan sesak napas.
1. Gangguan pencernaan
Mual dapat disebabkan oleh masalah pencernaan seperti makanan yang tidak cocok, makan berlebihan, atau gangguan seperti gastritis atau refluks asam.
Kadang-kadang, ketika mual terjadi, perut bisa terasa penuh atau tidak nyaman, dan ini bisa mempengaruhi pernapasan.
Baca Juga: Mengatasi Mual Akibat Asam Lambung, 5 Cara Efektif Ini Bisa Dicoba
2. Gangguan kecemasan atau stres
Kondisi seperti serangan panik, kecemasan berlebihan, atau stres yang berat dapat menyebabkan gejala sesak napas dan mual.
Ketika seseorang mengalami kecemasan yang parah, sistem saraf dapat merespons dengan meningkatkan detak jantung dan pernapasan, yang bisa menyebabkan sensasi sesak napas.
3. Gangguan kardiovaskular
Beberapa kondisi jantung seperti gagal jantung, penyakit jantung koroner, atau aritmia jantung dapat menyebabkan sesak napas dan mual.
Ini terjadi karena jantung tidak memompa darah dengan efisiensi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh, dan ini dapat menyebabkan kekurangan oksigen.
4. Gangguan pernapasan
Penyakit paru-paru seperti asma, bronkitis, atau pneumonia dapat menyebabkan sesak napas dan mual.
Kondisi ini mempengaruhi saluran napas dan dapat membatasi aliran udara yang masuk dan keluar dari paru-paru.
5. Penyakit lain
Ada berbagai kondisi medis yang dapat menyebabkan mual dan sesak napas, seperti infeksi saluran pernapasan atas, penyakit perut seperti penyakit hati atau pankreas, atau efek samping obat-obatan tertentu.
Itulah beberapa penyebab mual disertai dengan sesak napas.
Jika hal itu terjadi, bisa dilakukan beberapa cara untuk mengatasinya.
Mengatasi Mual Disertai Sesak Napas
Berikut adalah beberapa tips yang mungkin berguna.
Mual:
- Cobalah makan dalam porsi kecil dan sering daripada makan dalam porsi besar
Baca Juga: Titik Pijat Atasi Mual saat Masuk Angin, Coba Lakukan di Bagian Ini
- Hindari makanan yang berlemak, pedas, atau berat
- Pilih makanan ringan seperti biskuit soda, kerupuk, atau buah-buahan segar
- Hindari minuman berkarbonasi dan minuman keras
- Cobalah untuk tidak berbaring setelah makan
Sesak napas:
- Cobalah untuk duduk dengan posisi tubuh yang tegak dengan bantalan tambahan di bawah kepala yang mungkin membantu
- Bernapaslah perlahan dan dalam melalui hidung, tahan sebentar, lalu hembuskan melalui mulut
- Menggunakan alat bantu pernapasan seperti inhaler jika memiliki kondisi pernapasan tertentu seperti asma
- Hindari faktor pemicu yang dapat memperburuk sesak napas, seperti alergen atau asap rokok.
Ingatlah bahwa ini hanya beberapa kemungkinan penyebab, dan gejala ini dapat disebabkan oleh faktor lain yang mungkin tidak tercantum di sini.
Disarankan segera berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan, untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan rekomendasi perawatan yang sesuai.
Baca Juga: Mual Setelah Minum Kopi? Ternyata Ini 3 Hal yang Jadi Penyebabnya