GridHEALTH.id – Kantuk dapat menjadi penghalang saat menjalani aktivitas sehari-hari.
Meskipun minum kopi atau mengonsumsi stimulan lainnya dapat memberikan dorongan sementara, terkadang kita membutuhkan solusi alami untuk menghilangkan kantuk.
Salah satu metode yang dapat dicoba adalah melakukan pijatan pada titik-titik tertentu di tubuh.
Wah, di bagian mana saja ya yang dapat menghilangkan kantuk?
Berikut ini penjelasannya.
Titik pijat untuk menghilangkan kantuk
Inilah beberapa titik pijat yang dapat membantu menghilangkan kantuk dan meningkatkan kewaspadaan secara alami.
1. Titik pijat tempat ketiga mata
Titik pijat tempat ketiga mata, juga dikenal sebagai Yintang atau titik ketiga mata.
Titik pijat ini terletak di tengah antara kedua alis, tepat di antara garis rambut.
Menekan titik ini dengan lembut dan melingkarkan jari-jari dengan gerakan memutar dapat membantu merangsang sirkulasi darah dan meredakan kelelahan.
Selain itu, pijatan pada titik ini diyakini dapat meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi kantuk.
2. Titik pijat tempat tangkai kening
Titik pijat tempat tangkai kening terletak di ujung dalam alis, sejajar dengan pupil mata.
Baca Juga: Titik Pijat Agar Bisa Sendawa, Solusi Praktis Hempaskan Kembung di Perut
Tekan titik ini dengan lembut dan lakukan gerakan memutar dengan menggunakan jari-jari.
Pijatan pada titik ini diyakini dapat merangsang aliran darah ke kepala dan wajah.
Tak hanya itu, memijat tangkai kening juga dapat membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan kewaspadaan.
3. Titik pijat pangkal jari tangan
Titik pijat pangkal jari tangan terletak di pangkal jari telunjuk dan ibu jari, tepat di bawah pergelangan tangan.
Tekan titik ini dengan lembut dan lakukan gerakan memutar.
Pijatan pada titik ini diyakini dapat bermanfaat untuk:
- Merangsang sirkulasi darah dan energi dalam tubuh
- Membantu mengurangi kelelahan
- Meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi
4. Titik pijat tengkuk
Titik pijat tengkuk terletak di bagian belakang leher, di antara otot-otot leher.
Gunakan jari-jari tangan atau ibu jari dan pijat titik ini dengan gerakan memutar atau tekanan yang lembut.
Baca Juga: Jangan Buru-buru Minum Obat, Inilah Titik Pijat Mengobati Masuk Angin
Pijatan pada titik ini diyakini dapat meredakan ketegangan dan kelelahan, serta membantu menghilangkan kantuk.
5. Titik pijat mata
Titik pijat mata terletak di bagian dalam alis, tepat di bawah tulang alis.
Gunakan jari telunjuk dan pijat titik ini dengan gerakan memutar atau tekanan yang lembut.
Pijatan pada titik ini diyakini dapat meredakan kelelahan mata dan membantu meningkatkan kewaspadaan.
Penting untuk diingat bahwa pijatan pada titik-titik ini sebaiknya dilakukan dengan lembut dan tidak menimbulkan rasa sakit.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau tidak yakin mengenai teknik pijat yang tepat, konsultasikan dengan terapis pijat atau profesional kesehatan sebelum mencoba metode ini.
Menggunakan pijatan pada titik-titik tertentu di tubuh dapat menjadi solusi alami untuk menghilangkan kantuk dan meningkatkan kewaspadaan.
Titik pijat seperti tempat ketiga mata, tempat tangkai kening, pangkal jari tangan, tengkuk, dan mata dapat merangsang sirkulasi darah, meredakan kelelahan, dan membantu meningkatkan kewaspadaan secara alami.
Eksplorasi dan temukan titik pijat yang paling efektif bagi Anda untuk mengatasi kantuk dan tetap terjaga dengan segar sepanjang hari.
Nah, itu dia titik pijat untuk menghilangkan kantuk.
Tertarik mencoba? (*)
Baca Juga: Para Suami Wajib Tahu, Ini 3 Titik Pijat yang Disukai Wanita dan Bagus untuk Kesehatan