GridHEALTH.id – Asam lambung yang berlebihan bisa menjadi masalah yang mengganggu dan menyakitkan.
Namun, Anda tidak selalu harus mencari obat-obatan kimia yang mahal untuk mengatasi masalah ini.
Di pasar tradisional, Anda dapat menemukan berbagai obat alami yang dapat membantu mengurangi asam lambung dan meringankan gejalanya.
Berikut beberapa bahan alami yang bisa dijadikan obat asam lambung.
Obat alami asam lambung yang bisa dibeli di pasar
Inilah beberapa obat alami asam lambung yang bisa Anda beli di pasar.
1. Jahe
Jahe adalah salah satu rempah-rempah alami yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan peradangan di dalam lambung.
Anda bisa membeli jahe segar di pasar dan menggunakannya untuk membuat teh jahe atau menambahkannya ke masakan Anda.
Minuman jahe hangat juga dapat membantu meredakan ketidaknyamanan perut.
2. Kayu manis
Kayu manis memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu mengatasi masalah asam lambung.
Anda dapat menambahkan bubuk kayu manis ke makanan Anda atau membuat teh kayu manis dengan mencampurkan bubuk kayu manis dengan air hangat.
3. Jeruk nipis
Air jeruk nipis memiliki sifat alkalin yang dapat membantu menetralkan asam lambung.
Baca Juga: Jadi Favorit Banyak Orang, Ternyata Makanan dan Minuman Ini Bisa Sebabkan Asam Lambung
Anda dapat memeras jeruk nipis segar dan mencampurnya dengan air hangat untuk diminum setelah makan.
4. Cuka apel
Cuka apel mengandung asam asetat yang dapat membantu menstabilkan tingkat asam dalam lambung.
Campur satu sendok makan cuka apel dengan segelas air dan minum sebelum makan untuk mengurangi gejala asam lambung.
5. Adas manis
Adas manis adalah rempah-rempah yang dapat membantu meredakan peradangan di lambung.
Anda dapat membuat teh adas manis dengan merendam bijinya dalam air panas dan minum setelah makan.
6. Minyak zaitun
Minyak zaitun adalah minyak sehat yang dapat membantu mengurangi peradangan di lambung.
Gunakan minyak zaitun sebagai pengganti minyak goreng saat memasak untuk manfaat tambahan.
7. Kunyit
Kunyit adalah rempah-rempah dengan sifat antiinflamasi yang kuat.
Anda dapat menambahkan bubuk kunyit ke makanan atau membuat minuman kunyit dengan mencampurkan bubuk kunyit dengan susu hangat atau air.
8. Pisang
Pisang adalah buah yang dapat membantu melapisi dinding lambung dan mengurangi iritasi.
Makan pisang sebagai camilan atau setelah makan dapat membantu meredakan gejala asam lambung.
Baca Juga: Sering Dikira Sama, Inilah Perbedaan Asam Lambung dengan GERD
9. Bawang putih
Bawang putih memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu mengatasi asam lambung.
Tambahkan bawang putih ke makanan Anda atau makan bawang putih mentah jika Anda bisa menahannya.
10. Licorice (akar manis)
Akar manis mengandung senyawa yang dapat membantu melapisi lambung dan meredakan iritasi.
Anda dapat mencari akar manis kering di pasar dan membuat teh akar manis dengan merendamnya dalam air panas.
Penting untuk diingat bahwa jika Anda memiliki masalah asam lambung yang serius atau kronis, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda.
Penggunaan obat alami mungkin tidak cukup untuk mengatasi masalah yang lebih serius.
Selain itu, pastikan untuk tidak mengonsumsi obat alami yang Anda alergi atau yang dapat berinteraksi dengan obat-obatan lain yang mungkin Anda minum.
Jika Anda merasakan gejala yang parah atau tidak membaik setelah mengonsumsi obat alami, segera hubungi profesional medis.
Obat alami dapat menjadi solusi yang aman dan efektif untuk mengatasi masalah asam lambung jika digunakan dengan bijak.
Nah, itu dia beberapa obat alami asam lambung yang bisa dibeli di pasar.
Yuk, dicoba! (*)
Baca Juga: Mengatasi Asam Lambung dan Diare Tanpa Obat, Cuma Modal Bahan di Kulkas Ini