GridHEALTH.id - Air rebusan rambut jagung telah lama digunakan sebagai minuman tradisional di berbagai budaya, namun manfaatnya juga terbukti secara ilmiah.
Berikut beberapa manfaat menakjubkan dari air rebusan rambut jagung:
1. Menyehatkan Pencernaan:
Air rebusan rambut jagung kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk pencernaan.
Serat membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit, sementara vitamin dan mineral membantu dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
2. Menurunkan Kadar Gula Darah:
Studi menunjukkan bahwa air rebusan rambut jagung dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Kandungan serat yang tinggi membantu mengontrol penyerapan glukosa dalam darah, menjaga tingkat gula darah yang sehat.
3. Mengandung Antioksidan:
Rambut jagung mengandung senyawa antioksidan seperti fenolik dan flavonoid.
Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, melindungi sel-sel dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Baca Juga: Cara Mengontrol Gula Darah Dengan Rambut Jagung, Penyandang Diabetes
4. Menyegarkan Tubuh:
Air rebusan rambut jagung memiliki sifat diuretik ringan, membantu membersihkan ginjal dan mengurangi retensi cairan yang berlebihan dalam tubuh.
Hal ini dapat membantu menyegarkan tubuh dan mengurangi pembengkakan.
5. Mendukung Kesehatan Jantung:
Serat dalam air rebusan rambut jagung membantu menurunkan kadar kolesterol.
Kolesterol rendah berkontribusi pada kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
6. Menjaga Berat Badan yang Sehat:
Air rebusan rambut jagung rendah kalori namun kaya akan nutrisi.
Minuman ini dapat memberikan rasa kenyang lebih lama tanpa menambah banyak kalori, membantu dalam menjaga berat badan yang sehat.
Untuk membuat air rebusan rambut jagung, cukup rebus rambut jagung segar atau kering dalam air hingga mendidih, lalu saring airnya untuk diminum.
Beberapa juga menambahkan sedikit gula atau madu untuk memberikan rasa yang lebih enak.
Baca Juga: Kolesterol Terkontrol Hanya dengan Air Rebusan Rambut Jagung